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アンコの【毎日ばたばたスローライフ】

カフカの法則 ⁉️

2019/11/05 00:54

私、畑に居る時は いつもラジオを聴いています。午後はNHK第1が好き。


10月30日の「武内陶子の午後ラジ」はとても興味深い内容でした。

テーマは、「普段から取り組める『運動』のコツ」


「読むらじる」で内容がわかります。(聞き逃しは期限まで後少し)

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/detail/gogoradi20191030.html



ちょうど i-yokanさんもブログでこの日の番組について書いていらっしゃいます。

https://i-yokan.cookpad-blog.jp/articles/462861?_ga=2.145235442.791812927.1572596264-355726109.1480544711



そうなんです、「30品目じゃなくて14品目でいい!」 には驚きました。私は食べ過ぎだわ…


それから、私の耳に残ったのは「かふかのほうそく」。。。下半身の筋肉量を増やすことが大事。そのためには普段の刺激より、強い負荷を掛けることが大切。

「過負荷の法則」なんですって。


この話を聴いてからは、何か大変なこと、面倒なことをする時に、

「かふかのほうそく〜」と呪文を唱えると、不思議とやる気が湧いてくるの(笑)

自分の筋肉作る運動をしてるんだと思えば、楽しくなってくる。


カフカの『変身』みたいに…ある朝目覚めたら…筋肉ムキムキ💪の身体に変身してる…なんてことはないでしょうけどね…



ところで、相変わらず夜なべが続いております。

畑に行ったら もう採り頃で、慌ててむしり取ってきました。遅くなると、鞘が弾けて豆が地面に落ちてしまう。



テレビを見ながら2時間半💦

小豆が採れました〜😋

さてと、これで何を作ろうかなぁ〜

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